LEGATO — уроки растяжки и гибкости
Для этого курса доступны варианты проживания
LEGATO — это курс, посвященный растяжке и развитию гибкости для детей и взрослых, созданный для улучшения осанки, увеличения диапазона движений и поддержки занятий классическим балетом. На занятиях внимание уделяется осознанному удлинению мышц и суставов, что помогает двигаться свободнее, предотвращать травмы и чувствовать лёгкость в теле.
Независимо от вашего уровня подготовки — будь вы новичок или опытный танцор — LEGATO предоставляет инструменты для повышения гибкости, снятия напряжения и развития общей осознанности тела.
Философия курса
Мышцы работают как эластичные ленты: чтобы растянуть их эффективно, нужен фиксированный пункт, от которого можно тянуть конечности — будь то ноги, руки или голова. LEGATO делает упор на контролируемую и точную растяжку, чтобы:
- Улучшать гибкость и подвижность суставов в любом возрасте
- Обогащать мышцы кислородом и снижать риск травм
- Снимать мышечное напряжение, накопившееся из-за повседневной активности или стресса
Этот курс является важным дополнением к классическому балету, помогая танцорам двигаться легче, грациознее и с большей осознанностью тела.
О преподавателе
Занятия проводит Домитиль — основательница школы и профессиональный педагог из Франции. С 2010 года она является заметной фигурой балетной сцены Дубая, обучая в традициях французской классической школы с акцентом на элегантность и точность. Домитиль также создаёт авторские танцевальные программы и привносит в каждое занятие высокий профессионализм и вдохновение.
Детали курса
- Возраст: дети и взрослые
- Формат: уроки растяжки и гибкости
- Длительность занятия: 1 час
Расписание и место проведения
- Среда
- 11:30 – 12:30
- Локация: студия 602, 6-й этаж, DAMAC Smart Heights, Barsha Heights, Dubai
Что вы получите
- Гибкость и осанка: улучшение подвижности мышц и суставов, развитие осанки и легкости движений на занятиях балетом
- Обогащение мышц кислородом: улучшение кровотока и снижение риска травм
- Снятие напряжения: расслабление мышц, снятие боли и усталости в спине, шее и других областях
LEGATO — это место, где осознанная растяжка сочетается с функциональным развитием: курс, который укрепляет гибкость, поддерживает балетную практику и помогает чувствовать тело расслабленным, сбалансированным и свободным.
Проживание при школе
KSK Homes Student Residence and Hotel
- KSK Homes Двухместный номер
- Тип кровати: Two Single
- Количество мест: Двухместное размещение
- Важная информация: Бронирование осуществляется строго за 3 недели; количество мест ограничено
KSK Homes Student Residence and Hotel
- KSK Homes Одноместный номер
- Тип кровати: Односпальная
- Количество мест: Одноместное размещение
- Важная информация: Бронирование осуществляется строго за 3 недели; количество мест ограничено
Yugo Dubailand
- Yugo Двухместный номер
- Тип кровати: Two Single
- Количество мест: Двухместное размещение
- Важная информация: Бронирование осуществляется строго за 3 недели; количество мест ограничено
Yugo Dubailand
- Yugo Одноместный номер
- Тип кровати: двуспальная
- Количество мест: Одноместное размещение
- Важная информация: Бронирование осуществляется строго за 3 недели; количество мест ограничено
Трансфер
Трансфер из аэропорта в одну сторону
Трансфер в обе стороны
Развлечения
Пустынное сафари в Дубае
Вертолётный тур над Дубаем
Шоу La Perle by Dragone
Парк развлечений IMG Worlds of Adventure в Дубае
LEGOLAND® Дубай
Аквапарк Aquaventure World в Дубае
Тематический парк Ferrari World в Абу-Даби
Motiongate Дубай
Warner Bros. World™ Абу-Даби
Океанариум в Дубай Молле
Локация
Забронируйте жилье поблизости
Проживание
Комфортабельное жилье поблизостиРестораны
Лучшие рестораны рядомПарки
Парки для отдыха и прогулок- Проживание
- Рестораны
- Парки